YOGA
Le yoga est excellent pour la respiration, l’ouverture du cœur, le système squelettique, musculaire, nerveux, endocrinien, respiratoire, cardiovasculaire, lymphatique, digestif, urinaire, reproducteur. Le yoga diminue le stress, améliore le sommeil, diminue les douleurs. Il y a aussi des effets transformateurs sur l’esprit. Le yoga nous permet de vivre une vie pleine de sens.
Le yoga a de profonds effets thérapeutiques car il agit sur l’équilibre bio-psycho-socio-spirituel.
C’est une discipline qui calme le mental et fait circuler l’énergie dans le corps.
Cours de Yoga
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé en yoga, venez vivre une belle expérience en conscience. Chacun de mes cours est uniques en son genre avec l’énergie du moment.
Sabrina White
Praticienne en énergie
Conseillère de la pleine conscience
Professeure de yoga certifiée
Coach – guide