Yoga

Les bienfaits du Yoga

Le yoga est excellent pour la respiration, l’ouverture du cœur, le système squelettique, musculaire, nerveux, endocrinien, respiratoire, cardiovasculaire, lymphatique, digestif, urinaire, reproducteur. Le yoga diminue le stress, améliore le sommeil, diminue les douleurs. Il y a aussi des effets transformateurs sur l’esprit. Le yoga nous permet de vivre une vie pleine de sens.

Le yoga a de profonds effets thérapeutiques car il agit sur l’équilibre bio-psycho-socio-spirituel.

Le Cours Hatha Yoga

Comment commencer la journée, ancré, connecté et heureux. Le hatha yoga a de magnifiques bienfaits tant sur le plan physique, mental et émotionnel. C’est une discipline qui calme le mental et fait circuler l’énergie dans le corps. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé en yoga, venez vivre une belle expérience en conscience. Chacun de mes cours est uniques en son genre avec l’énergie du moment.

Horaire des cours :

Au plaisir de vous voir.

Sabrina White Professeur de yoga certifié